엄나무 효능 11가지 및 부작용

건강에 좋은 효능이 있다고 하는 엄나무 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보는 포스팅입니다.

음나무라고도 일컬어지는 엄나무는 가시가 나있는 모양이 가시오갈피와 닮아 걸핏하면 접하는 사람이 그렇지 아니하면 구분을 잘 못하기도 하더라고요.

우리나라에서는 전국 각지각처에 분포하였으며 주로 해발 400~500m 지대가 많이 커져가는 중심지라고 하더라고요. 나무의 성장이 빠르고 20m에 나가기까지 커져가는 활엽수 나무로 어린순은 식용으로 이용되고 있고 엄나무 줄기의 껍데기과 뿌리껍데기는 예로부터 한방의 약재로 쓰여 왔습니다.

엄나무에는 껍데기, 잎, 뿌리 모두다 한약재로서 사용된다고 하며 여름에는 껍데기를 벗겨서 버리고 속데기는 약으로 사용한다고 하더라고요. 잎은 그늘에 말려 달여마시면 건강에 좋다고 하는데요.

향이 좋다라며 알싸한 맛이 강해 차로 마시거나 삼계탕 같은 탕 가지 수에 향을 내고 잡내를 없애는 용도로 사용하게 되기도 합니다. 그밖에 엄나무를 활용도는 각가지데요 그중 귀신을 쫓을 용도로 창문과 문구석에 놔두면 잡귀를 쫓는 용도로도 활용되어 왔어요.

엄나무에는 가시가 많습니다. 본시 가시가 많은 나무는 독이 없다는 말이 있다는데, 그리하여 그런지 염증 치유에 눈부신 효과가 있어서, 만성염증으로 어려워하는 사람이라면 엄나무 물을 끓여 먹는 것이 좋다고 해요.

1. 엄나무 효능 - 기관지 개선

엄나무에는 사포닌 성분이 많이 포함되어 있으니까 기관지 건강 개선에 효능이 있구요. 만성기침, 가래를 멈추게 해준다고 하고 편도선염, 기관지염, 천식 등의 증상을 이완시키는 데 도와줍니다.

엄나무 뿌리로 즙을 만들어 섭식하시면 기침과 가래에 좋은 효과를 보인다고 해요. 엄나무를 연속으로 드시면 더욱 효과를 발할 수 있어요.

2. 엄나무 효능 - 해독 효과

엄나무는 우리 건강에 생기는 독소를 없애버리는데 효과가 훌륭합니다. 특히나 우리 신체 건강에 독소가 잘 축적되고 만들어지는 곳인 간에 생기는 독소를 삭제하는데 도움이 되어 얼굴이 황달 색으로 변하는 것을 막아주며 거시적인 간 기능을 고치고 간장질환을 예방해 도움이 된다고 합니다.

3. 엄나무 효능 - 피부질환 개선

엄나무는 피부 진균류에 대한 저지 효과가 있어 아토피나 여드름, 종기, 부종 등의 염증성 피부질환과 구내염 등을 고치고 치료하는 효과가 좋습니다. 아토피나 여드름 등의 피부질환이 있다고 한다면 엄나무를 연하게 달여서 먹거나 혹은 엄나무 기름을 피부에 발라주면 치유에 도움을 준다고 합니다.

4. 엄나무 효능 - 항염 효과

엄나무는 항염 효과에 많은 도움을 준다고 해요. 엄나무는 우리 육체 내에 발생해서나는 염증을 제거하고, 나타날 수한 염증을 미리 줄여준다고 하더라고요. 이로 인하여 출현하는 만성 통증이나 관절염에 긍정적인 도움이 되기도 하고, 엄나무순에 들어있는 칼로 사포닌과 칼로톡신 성분들은 신경을 평정시키는 안정제 역할도 한다고 하니까 참고하길 바라죠.

5. 엄나무 효능 - 당뇨 예방

산삼 나무라고도 일컬어지는 엄나무는 인슐린과 고만고만한 역할을 하는 헤더 라겐이라고 하는 성분을 포괄하고 있어 당뇨에 뛰어난 효능을 소지하고 있다고 합니다.

엄나무에 담겨있는 헤더 라겐이라는 성분은 인슐린이 부족하였거나 혈당이 갑작스럽게 상승하는 것을 예방해주는 효과가 있으니까 당뇨로 고생하시는 분들이라면 엄나무 잎과 껍데기를 달여서 꾸준하게 복용하면 당뇨를 개선해주는 데 도움이 된다고 합니다.

6. 엄나무 효능 - 간 건강

엄나무는 간 기능을 극복시키고 보호해주기 때문에 간암이나 간경화, 간염 등의 치유에 도움을 주며 피로를 푸는데 좋은 효과를 보인다고 알려져 있구요. 엄나무는 간 기능을 촉진시키고 간의 해독역할을 도우므로 만성 간염뿐만 아니라 간경화나 간암에 관해서도 효과를 볼 수 있다고 합니다.

많은 종류의 간 질환을 예방 및 치유하고, 엄나무는 간의 부종 , 간암 , 간 경화에 효과가 크다고 해요. 또한 고기랑 같이 복용하면 소화가 빨라지는 자양 효과가 있어요.

7. 엄나무 효능 - 혈관 건강

엄나무의 사포닌 성분은 모세혈관 보강 및 혈압 제어로 말미암아 생기는 심근 경색, 동맥 경화, 고혈압 방지해줍니다. 사포닌은 엄청난 산화를 억제하는 물질로 혈중 지질의 산화를 억제해하고 심장 및 혈관 질환에 도움을 주어요.

8. 엄나무 효능 - 우울증 개선

엄나무는 정혈작용이 있어 피를 맑게 깨끗이 한다고 하더라고요. 또 뇌 기능을 향상해준다고 하며 중추신경을 가다듬어주는 효과가 있어 스트레스 개선이나 마음을 안착시켜는데 도움이 되기도 합니다.

엄나무는 상황을 안정시키고 마음의 흥분을 가라앉히는 효과가 있기 때문에 달인 물을 부단히 먹으면 우울증 요양에도 도움을 준다는 연구결과가 있어요.

9. 엄나무 효능 - 면역력 심화

우리 몸은 수많은 문제로 인해 면역력이 다운되는 것이 대개인데, 이런 방법으로 되면 여러가지 질병에 쉽게 드러나 보이게 될 수 있어요. 엄나무에는 사포닌이라고 하는 성분이 거량 들어가 있는데, 이 성분은 면역력을 강화해주는 것에도 훌륭한 역할을 합니다. 그리고 피로 해소를 거들어주기도 하고, 기력을 보충하는 것에 낙관적인 역할을 한다고 하구요.