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사과 효능 및 부작용 사과에 대해 자세히 알아보자. 국민 과일로써 가장 많이 소비되는 과일 중 하나는 사과이다. 사과는 가을 과일 중 하나이다. 사과는 몸에 좋은 성분이 많이 들어 있기 때문에 하루에 몇 번 먹으면 의사를 멀리할 수 있다고 할 정도로 좋다. 영양분이 풍부한 사과 효과는 전세계적으로 재배되는 과일로 여겨진다. 아침에 먹는 사과는 황금사과라고 불리며 섬유질과 비타민이 풍부하기 때문이다. 부사 사과는 상온에서 3개월간 보관될 수 있기 때문에 두고두고 먹기에 좋다고 한다. 변비와 당뇨를 예방하는 사과의 효능도 있다. 사과는 장미과에 속하는 식물이다. 남북반구의 온대지역이 원산지며, 재배 환경에 따라 크기, 색깔, 모양, 맛은 다르지만 대개 모양은 둥글고 색은 빨강이나 노랑색에 가깝다. 한국에서의 사과는 발칸반도에서 ..

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