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당근 효능 및 부작용 당근은 전 세계 사람들이 먹는 채소입니다. 한국어로 당근이라고 하고 홍당무라고도 합니다. 과거에는 말에게 먹이를 주기 위해 사용되어지고 줄기만 사용하고 뿌리는 사용하지 않았지만, 기원전 1세기부터 당근을 샐러드, 카레, 튀긴 쌀, 김치, 디저트로 사용하면서 자주 사용했습니다. 물론, 현재까지 토끼, 소, 말과 같은 동물들은 먹기에 좋은 채소입니다. 당근을 사과와 함께 갈아마시면 몸에 좋고 당근의 독특한 향기가 사라지며 꽤 달고 맛있어요. 또한 당근 아이스크림은 달콤해서 한번 먹어보시면 좋습니다. 당근은 베타 카로틴을 함유하고 있는데, 이것은 백내장에 좋고 자궁경부암과 유방암에 효과적입니다. 당근 영양소 당근이 녹황색 채소이며 노란색 베타 카로틴이 가장 풍부한 야채라는 것은 많이 알려져 있습니다. 베타 카..

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